Educazione al Corpo e al Movimento

Lo stato del corpo ha un ruolo fondamentale nell’esperienza mentale ed emotiva.

Il Beamish® Bodymind Balancing è finalizzato ad apprendere:

• il miglior utilizzo del corpo
• il maggior grado di presenza a esso

a incrementare nello stesso tempo:

• coordinazione psicomotoria
• mobilità
• flessibilità
• stabilità
• gestione dell’equilibrio

Ristrutturando la percezione del sé corporeo è possibile modificare a livello fondamentale il sentimento di sé, percependo un incremento del senso di autoefficacia, del senso di stabilità e di padronanza.

 Il Beamish® Bodymind Balancing  agisce sull’aspetto estetico, rimodellando il corpo in maniera armoniosa e funzionale.

Allontana tensioni e dolori muscolari

Il Beamish® Bodymind Balancing può essere effettuato anche a scopo preventivo o come intervento, soprattutto laddove vi siano problematiche già instaurate che danno luogo a sintomi quali tensioni e dolori muscolari o articolari, restrizioni e limitazioni del movimento, difficoltà nella gestione delle emozioni o sintomi legati allo stress.

Sostegno nel corso di cambiamenti della percezione del sé

Il Beamish® Bodymind Balancing  è infine utile nei percorsi di riabilitazione respiratoria e del pavimento pelvico, ed è un valido sostegno nel corso di terapie, nei momenti di transizione in cui si assiste ad un cambiamento della percezione o dell’immagine di sé (riorientamento delle abitudini alimentari,  interventi chirurgici,  menopausa, ecc.).

Beamish® Bodymind Balancing:
Il metodo.

Il Beamish® Bodymind Balancing  consiste in una serie di esercizi di movimento a terra per approdare gradualmente alla posizione eretta, in modo da ripristinare nella struttura corporea i corretti equilibri in relazione alla forza di gravità.

Il punto di partenza è costituito dal ripristino di una corretta respirazione, in quanto respirazione, postura e movimento sono strettamente correlate.

• Rispristino della Corretta Respirazione
• Ricerca della propria corretta Postura
• Azione e Movimento correlati e integrati

Gli esercizi possono essere svolti in gruppo o individualmente in sessioni di 1 ora per un totale di 15 incontri, non servono attrezzi, ed è sufficiente una tuta da ginnastica e un adeguato spazio. Per maggiori dettagli contattami compilando i campi di richiesta in fondo alla pagina.

Il Beamish® Bodymind Balancing  integra:

• tecniche di rilassamento e immaginative (training ideomotorio)
• tecniche di respirazione coordinata al gesto
• allungamento (stretching) attivo e tonificazione delle catene cinetiche muscolari
• esercizi isometrici e in movimento
• Il tutto concorre ad incrementare parallelamente:
  - il tono muscolare
  - l’allungamento funzionale delle catene muscolari
  - la presenza mentale al corpo e al movimento
  - lo sviluppo della coordinazione
  - la percezione di sé

Beamish® Bodymind Balancing:

A chi è rivolto.

Il training è rivolto a chi desidera sperimentare ed esplorare l’integrazione mente-corpo, e principalmente:

• a chi intende conquistare benessere e libertà di movimento
• a chi desidera conseguire maggiore padronanza di sé
• a chi intende rimodellare e ridefinire la propria forma fisica
• a chi pratica discipline artistiche o sportive

Beamish® Bodymind Balancing:
Come nasce.

Il Beamish® Bodymind Balancing  nasce dall’incontro del metodo di sbarra a terra creato e adottato dal M° Philip Beamish, insegnante e personal coach dei più grandi nomi della danza a livello internazionale (Es: Alessandra Ferri,  Roberto Bolle) e dalle tecniche corporee orientali ed i principi dell’Integrazione Strutturale (individuati dalla dottoressa Ida Rolf, fondatrice del Rolfing®) integrate da Monica Canducci, Rolfer Certificata e co-creatrice del Beamish Bodymind Balancing, con l’obiettivo di mirare ad un approccio globale all’individuo.

• Metodo di sbarra a terra M° Philip Beamish per ballerine.
• Integrazione Strutturale e Rolfing®